Sésamo es un alérgeno de declaración obligatoria. Incorpora las semillas al final del amasado para no rasgar la estructura de la masa.
Una fórmula sirve como punto de partida, no como promesa de resultado. El ambiente, la harina y el recipiente cambian la absorción y los tiempos. Antes de aumentar agua o levadura, compara el estado de la masa con las señales indicadas.
Ingredientes
| Ingrediente | Cantidad |
|---|---|
| Harina de trigo panificable | 450 g |
| Harina integral de trigo | 50 g |
| Agua | 355 g |
| Semillas de girasol | 40 g |
| Semillas de calabaza | 30 g |
| Sésamo | 20 g |
| Sal | 10 g |
| Levadura seca instantánea | 3 g |
Alérgenos: Gluten (trigo), Sésamo
Elaboración paso a paso
Sésamo es un alérgeno de declaración obligatoria. Incorpora las semillas al final del amasado para no rasgar la estructura de la masa.
Tiempo total estimado que incluye reposos y enfriado básico; fermentaciones lentas o enfriado completo pueden alargarlo. En máquina manda el ciclo del fabricante, no este horario.
Qué observar y cómo ajustar
Sésamo es un alérgeno de declaración obligatoria. Incorpora las semillas al final del amasado para no rasgar la estructura de la masa.
Si el pan sale denso, revisa la actividad del fermento, la temperatura y el tiempo de reposo. Si se aplana, puede haberse pasado de fermentación o sobrar agua para esa harina. Repite cambiando una sola variable y registra el resultado. No intentes corregir una masa sin gluten con harina de trigo.
Conservación y seguridad
Enfría el pan por completo antes de guardarlo. Consúmelo pronto o congela porciones; el tiempo de conservación depende del ambiente y de los ingredientes. Si aparece moho, desecha el pan: retirar una rebanada no garantiza el resto.
Harina y masa crudas no deben probarse. Usa protecciones para molde, vapor y cubeta calientes. Limpia el equipo desconectado y frío.
Fuentes y referencias
Consulta técnica y editorial; los enlaces externos pueden cambiar. No implica prueba física, patrocinio ni disponibilidad comercial.
- King Arthur Baking — técnicas y preguntas de masa madre
- Porcentajes panaderos: referencia técnica
- FDA — seguridad de harina y masa cruda
Revisión editorial: 09/10/2026.
